Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ca.15 Minuten. Um Ihre Fettverbrennung und Ausdauer durch Cardiotraining zu

steigern haben Sie die Wahl zwischen Fahrradergometer, Laufband, Crosstrainer, Stepper oder Lateral X.

30 Minuten Ernährungsberatung um individuelle Fragestellungen zur Ernährungsanalyse zu klären. Die Ernährungsberatung richtet sich an alle Personen mit individuellen Fragen zum Thema Ernährung. Spezifische Zielsetzungen und bestimmte Krankheitsbilder erfordern individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen.

In Ihrer Ernährungsberatung erhalten Sie eine ausführliche Erläuterung Ihrer Ernährungsanalyse. Im Expertengespräch wird Ihnen genau erklärt ob sich Ihre Energieaufnahme im Optimalbereich befindet und welche Nährstoffe (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Wasser, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Cholesterin, Alkohol und Fettsäuren) sie zu viel oder zu wenig zu sich nehmen. Entsprechend dieser Informationen erarbeiten Sie gemeinsam Lösungsstrategien für eine optimierte Auswahl von Speisen und Getränken. Die erhalten Vorschläge zur Tagesplangestaltung und Rezeptideen.

Diese Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Enstpannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett. Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen

Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Gerne laden wir Sie zu Ihrer „15-Minuten-Urlaubsmassage“ ein! Lassen Sie sich verwöhnen!

Maximale Zeitersparnis und optimale Ergebnisse EMS-Training ist ein Elektro-Muskel-Stimulations-Trainings, das bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet wird. Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben die hohe Wirksamkeit dieser Trainingsmethode bewiesen. 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen! Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen - beim Rückentraining, Abnehmen oder für Po-Bauch-Muskel-Training. Wir funktioniert EMS? Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag

werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzun

Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Fettreduktion oder Angst vor Operationen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen? Dann sollten Sie Ultraschallbehandlung kennenlernen. Diese neuartige Behandlung kann Fettzellen auflösen, insbesondere auch solche, die sich durch Sport oder Diät nicht bzw. nur schwer abbauen lassen. Wir haben bisher über 2000 Behandlungen in unseren hauseigenen Studios durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit Ihre Erfahrungen als Referenzperson weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und den erzielbaren

Ergebnissen zu machen. Es können folgende Bereiche behandelt werden: Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beinen, das Bindegewebe, Cellulite und Reiterhosen. Diese Anwendung ersetzt nicht die sportliche Aktivität oder gesunde Ernährung. Zur Anwendung kommt ein Kavitationsverfahren, bei dem durch niederfrequenten Ultraschall die Fettzellen in Schwingung versetzt werden können. So besteht die Möglichkeit, Fett und Cellulite in gezielten Bereichen nicht-invasiv zu reduzieren. Über diese Methode wurde bereits mehrfach in den Medien berichtet. Überzeugen Sie sich selbst!

Fitness auf höchstem Niveau. Computergesteuerte Geräte für optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort. Chipkartengesteuertes Training ermöglicht eine einfache Handhabung und

garantiert eine individuelle Anpassung der Geräte sowie Sicherheit während des Trainings. Trainingserfolge und Fitness in Augsburg sind in nur 20 Minuten möglich.

So funktioniert Ihre 21 Tage Stoffwechselkur Homöpathie = soll die Kur unterstützen Nahrungsergänzungsmittel sollen = die Ernährung ergänzen Ernährung = Eiweiß + Gemüse Die Phasen Ihrer Stoffwechselkur: 1. 2 Tage Vorbereitung 2. 21 Tage strenge Phase 3. 21 Tage Stabilisierungsphase 4. 6 Monate Testphase Inhalte Ihrer 21 Tage Stoffwechselkur: · Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, homöopathischen Globuli und sportlicher Betätigung. · Komprimiertes Konzept · Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität. · In den Tagesablauf integrierbar · Transparentes Konzept durch strukturierten

Ernährungsplan. · Sichtbare Erfolge nach 21 Tagen sind möglich und die Komplimente Ihres Umfeldes! Die Kur ist auch ohne Mitgliedschaft buchbar. Fragen Sie jetzt nach dem kostenlosen Info-Abend. Wirksamkeit und Erfolg der 21 Tage Stoffwechselkur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß**, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen. ** Die Nährstoffbestandteile unseres Eiweißprodukts entnehmen Sie bitte im Rahmen Ihrer Bestellung der Artikelbeschreibung der Eiweißprodukte.

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben!
fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung..
Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich.

Mit fle.xx

• erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit
• wirken Sie Schmerzen entgegen
• verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet
• optimiert die Durchblutung
• verbessert den Lymphluss
• sorgt für neues Wohlbefinden

Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.
Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.
Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird.

Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.
Ihre Ergoline 450-S Premium Geräte verfügen über 42 Reflektorröhren à 160 Watt, 4 Gesichtsbräuner à 400 Watt, ein iPod- 2D Soundsystem sowie eine sprachgesteuerte Benutzerführung. Es besteht ein Vollwartungsvertrag - d. h. die Röhren werden in kurzen Abständen regelmäßig erneuert und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.
Ihr Urlaubsgefühl!

Einzigartige Trainingserfolge mit dem Zirkeltrainingsprinzip von eGYM
Du hast nur wenig Zeit fürs Training? Du willst belastbarer, fitter und gesünder sein? Du empfindest immer häufiger Alltagsstress?
Mit unserem eGYM-Zirkel erreichst Du schonend und effektiv Deine Ziele. Die Trainingsmethoden von eGYM ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.
Effektiver:
Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen ab und bringt Sie schneller ans Ziel! Mit den eGym-Geräten trainiert man doppelt so schnell.

Einfacher:
Der eGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Trainings- und Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen.
Schneller:
Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit sondern erzielen eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur.
Wir laden Sie zu Ihrem „12 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Alle 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit sich in unserem Diagnosezentrum durchchecken zu lassen, um Teilerfolge sichtbar zu machen

Die Inbody Analyse

zeigt z.B. Muskelaufbau, Viszerales Fett, Körperwasser und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.

So können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z. B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm.

Mit dem Back Check®

können wir die Kraftfähigkeit der HWS Muskulatur, der Rumpfmuskulatur und der Oberkörpermuskulatur messen, um Sie optimal bei Rücken oder Gelenkbeschwerden betreuen zu können.

Mit dem Wellness System V0² Max Check

können wir computergesteuert ohne großen Aufwand für Sie ihre Ausdauerleistung testen, um Sie in punkto Herzkreislauftraining, Ausdauertraining oder Fettverbrennungstraining optimal beraten zu können.

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?
Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage.
Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

Der menschliche Körper und seine anmutigen und fließenden Bewegungen sind seit jeher eine Inspirationsquelle für uns. Als wir beschlossen, unser Angebot an Kraftsportgeräten zu erweitern, sollte dieses Ideal miteinbezogen werden. Entdecken Sie die vielseitigste Art den Körper zu trainieren.

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30 Minuten Ernährungsberatung um individuelle Fragestellungen zur Ernährungsanalyse zu klären. Die Ernährungsberatung richtet sich an alle Personen mit individuellen Fragen zum Thema Ernährung. Spezifische Zielsetzungen und bestimmte Krankheitsbilder erfordern individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen.

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werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzun

Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Fettreduktion oder Angst vor Operationen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen? Dann sollten Sie Ultraschallbehandlung kennenlernen. Diese neuartige Behandlung kann Fettzellen auflösen, insbesondere auch solche, die sich durch Sport oder Diät nicht bzw. nur schwer abbauen lassen. Wir haben bisher über 2000 Behandlungen in unseren hauseigenen Studios durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit Ihre Erfahrungen als Referenzperson weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und den erzielbaren

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Fitness auf höchstem Niveau. Computergesteuerte Geräte für optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort. Chipkartengesteuertes Training ermöglicht eine einfache Handhabung und

garantiert eine individuelle Anpassung der Geräte sowie Sicherheit während des Trainings. Trainingserfolge und Fitness in Augsburg sind in nur 20 Minuten möglich.

So funktioniert Ihre 21 Tage Stoffwechselkur Homöpathie = soll die Kur unterstützen Nahrungsergänzungsmittel sollen = die Ernährung ergänzen Ernährung = Eiweiß + Gemüse Die Phasen Ihrer Stoffwechselkur: 1. 2 Tage Vorbereitung 2. 21 Tage strenge Phase 3. 21 Tage Stabilisierungsphase 4. 6 Monate Testphase Inhalte Ihrer 21 Tage Stoffwechselkur: · Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, homöopathischen Globuli und sportlicher Betätigung. · Komprimiertes Konzept · Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität. · In den Tagesablauf integrierbar · Transparentes Konzept durch strukturierten

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Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben!
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Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich.

Mit fle.xx

• erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit
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Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.
Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.
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Effektiver:
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